豆乳で作る!ヘルシーなスープスパ レシピ・作り方

豆乳で作る!ヘルシーなスープスパ
  • 約30分
  • 1,000円前後
KenZi
KenZi
パスタを茹でた後の茹で汁を使用して、ちょっと節約を!

材料(4人分)

  • パスタ 300g
  • たまねぎ 1個
  • キャベツ 半分
  • むきエビ 1パック
  • 豆乳 800cc
  • 400cc
  • 昆布茶 小さじ2杯
  • コンソメ(固形) 2個(約10g)
  • バター(使いきりサイズ) 1個(約8g)
  • とけるチーズ 適量
  • 少量
  • 少々
  • コショウ 少々
  • 粉パセリ お好みで

作り方

  1. 1 大きめの鍋で、パスタを(パスタの太さは、お好みで)茹でます。
    キャベツ、たまねぎはざく切りにします。
  2. 2 厚手の鍋に、むきエビ、キャベツ、たまねぎを少量の油で軽く炒めます。
  3. 3 鍋に水(パスタの茹で汁)を入れて、沸騰したら昆布茶、コンソメ、豆乳の順番で入れて、再度沸騰させます。
  4. 4 沸騰したらバターを入れ、とけるチーズを入れて、塩コショウで、味を調えます。
  5. 5 お皿にパスタを盛り付け、豆乳スープを入れて、最後にお好みで粉パセリを振りかけて、出来上がりです。

きっかけ

豆腐料理にはまっていた妹が作りました。

  • レシピID:1610001158
  • 公開日:2011/03/21
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カテゴリ
その他のパスタ
関連キーワード
豆乳 パスタ スパゲティー スープスパ
料理名
キャベツとエビの豆乳スープスパ
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