ルクエでヘルシー・ブロッコリーの温野菜 レシピ・作り方
材料（４人分）
- ブコッロリー 中１株
作り方
- 1 ブロッコリーは洗って小分けに切る。（水気はそれほど切らずに）
-
2
ルクエ（レギュラー）にブロッコリーを入れる。
- 3 レンジ（６００ｗ）で約５分加熱すし、すぐにふたを開け余分な熱を外に出す。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- 温野菜
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hasueki2016/04/09 06:04
マヨネーズでいただきました。簡単でおいしかったです。
レシピへのコメント
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野菜本来の甘さが出るので何もつけずに食べてもとても美味しいです。