揚げないオートミール100%ダブルチョコドーナツ レシピ・作り方

揚げないオートミール100%ダブルチョコドーナツ
  • 約30分
  • 300円前後
まりのダイエット食堂
まりのダイエット食堂
ミキサーやフードプロセッサーに材料をぜ~んぶ入れて、ガーっと回して、ドーナツ型に入れて、焼くだけのお手軽オートミールチョコドーナツ!

材料(2-3人分)

  • オートミール 100g
  • ラカント 30g
  • 1個
  • 太白胡麻油 20g
  • 牛乳 100g
  • ヨーグルト 20g
  • ココアパウダー 15g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 低糖質チョコレートorダークチョコレート 20g

作り方

  1. 1 卵1個を溶いておく
  2. 2 牛乳 100g、ヨーグルト 20g、溶いた卵1個、太白胡麻油 20g、オートミール 100g、ラカント 30g、ココアパウダー 15g、ベーキングパウダー 5gをミキサーにかける
  3. 3 ドーナツ型へうすく油をぬり、生地を流し入れる。
  4. 4 空気を抜いて180度に予熱しておいたオーブンで15分ほど焼く
  5. 5 ひっくり返して、粗熱をとっておく。
  6. 6 お好みのチョコレートを電子レンジで溶かしてチョコレートソースを作り、ドーナツの表面を押し付けて、自然に固まるまで放置しておく。
  7. 7 完成♪
  8. 8 Youtubeも更新中♥
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きっかけ

できるだけ健康的・ヘルシーに、さらに簡単にドーナツを作って食べたくて、考案してみました。

おいしくなるコツ

特にありません!混ぜるだけ♪

  • レシピID:1600043741
  • 公開日:2021/06/29
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カテゴリ
オートミール糖質制限・低糖質食物繊維の多いレシピロカボ ダイエット焼きドーナツ
関連キーワード
グルテンフリー 小麦粉不使用 焼きドーナツ オートミール100%
料理名
揚げないオートミール100%ダブルチョコドーナツ
まりのダイエット食堂
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つくったよレポート(1件)

  • ひなこいこい
    ひなこいこい
    2021/08/22 13:33
    揚げないオートミール100%ダブルチョコドーナツ
    ミニサイズでつくりました!オートミールで腹持ち抜群ですね。家族で大満足です。ありがとうございます!

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