しらす入り オムレツ! レシピ・作り方

しらす入り オムレツ!
  • 5分以内
  • 100円以下
のりばあ✩.*˚
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しらす干しを入れて カルシウムたっぷりのオムレツを作ります!

材料(2人分)

  • 3個
  • A 牛乳 大さじ1
  • A しらす干し 30g
  • A 塩、こしょう 各少々
  • バター 10g

作り方

  1. 1 ボウルに卵を割りほぐしAを加えて よく混ぜる。

    フライパンを熱し バターを入れて 流し入れ 半熟になったら 大きくかき混ぜ 反対側に寄せて オムレツの形を作る。

きっかけ

しらす干しが 少し残っていたので。

おいしくなるコツ

小さい子供が食べるので よく焼きましたが、大人であれば 中が半熟が美味しいですね(*^^*)

  • レシピID:1600040754
  • 公開日:2021/02/03
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カテゴリ
オムレツ幼児食(1歳半頃~2歳頃)糖質制限・低糖質朝食の献立(朝ごはん)しらす
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