両方食べても糖質2gの太らないパン2選！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵を黄身と白身に分ける

2. 2

   【ガーリックチーズブレッド】
   アーモンドプードル 60g、ピザ用チーズ 40g、ガーリックパウダー 小さじ1杯、パセリのみじん切り適量、黄身1個をすべてボウルへ入れて混ぜ合わせる。

3. 3

   生地をまとめて一塊にした後、

4. 4

   4等分して、お好みの形に成形する。

5. 5

   220℃に予熱しておいたオーブンで6～8分焼く。

6. 6

   【低糖質ふわっとスコーン】
   ボウルを準備して、卵白 1個、エリスリトール5g、塩ひとつまみを加えてツノが立つくらいまで泡立てる。

7. 7

   おからパウダー 5gとオオバコ(サイリウム) 1gを加えてさっくりと混ぜる。

8. 8

   生地を3等分にして、スプーンで成形して並べ、

9. 9

   180℃に余熱しておいたオーブンで15～20分焼く。

10. 10

    完成♪

11. 11

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