簡単！ブロッコリーのガーリック風味 レシピ・作り方
材料（2人分）
- ブロッコリー 1/2株
- オリーブ油 大さじ1
- にんにくのみじん切り 大さじ1
- パン粉 大さじ1
- 塩 小さじ1/3
- 黒こしょう 適量
作り方
- 1 ブロッコリーは、洗い 小房に分ける。耐熱容器に入れ 大さじ1の水（分量外）を入れ600wで1分30秒くらい加熱する。
- 2 フライパンにオリーブ油とニンニクを入れ弱火にかけ、香りが立ってきたらパン粉を入れ 旨みをうつす。
-
3
2にブロッコリーと塩を入れ 中火にし全体をからめる。
黒こしょうをかけたら完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
