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3分クッキング☆ほたてともやしのガーリック炒め レシピ・作り方

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美容料理研究家 あゆ
ほたてともやしで簡単炒め物♪
みんながつくった数 3

材料(2人分)

もやし
1袋
ほたて(生食用)
100g
ガーリックパウダー
小さじ1/3
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
油(今回はこめ油)
大さじ1
醤油
大さじ1/2
ブラックペッパー
適量
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作り方

  1. 1
    フライパンに油をひき、強火でもやしを炒めます。(2分程)
  2. 2
    油がからんだら、ほたて、鶏がらスープの素、ガーリックパウダーも入れ、一緒に炒めます。
  3. 3
    しんなりしたら、醤油を回し入れ、さっと混ぜ合わせ火を止めます。
    ブラックペッパーで味を調えたら完成です☆

おいしくなるコツ

エビやイカ、アサリなどを入れても◎

きっかけ

ほたてが安かったので、もやしと合わせて炒めてみました^^

公開日:2017/11/21

関連情報

カテゴリ
ホタテその他の野菜炒めバーベキューの野菜料理もやしもやし炒め
関連キーワード
ほたて もやし 野菜炒め 魚貝類
料理名
野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

美容料理研究家 あゆ 美容料理研究家あゆです! ”食事は身体づくりの基本” いくつになっても綺麗に健康でいたいから・・・ そんな思いから自身でレシピを考えるようになりました。 ぜひご活用ください♪ レシピブログ http://ayu2cooking.livedoor.blog/ *いつもたくさんのつくれぽをありがとうございます!

つくったよレポート( 2 件)

2020/11/15 18:53
美味しくできました。有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
こちらこそありがとうございます♪
2020/05/08 18:03
手早く作れておいしかったので良かったです
料理初心者丸
ありがとうございます。 ぜひまた作ってみて下さいね!

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