オーブンで　鯵のムニエルレシピ・作り方

Name: オーブンで 鯵のムニエル
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: フランス料理
Ingredients: 鯵（フライ用 下処理済のもの） 4枚; 塩コショウ 少々; 薄力粉 まぶす分だけ; オリーブオイル 大さじ1～2位

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v(。・・。)るん♪0394

鯵フライ用の鯵なら下処理済みなので、簡単です。

みんながつくった数 2件

材料（4人分）

鯵（フライ用　下処理済のもの）: 4枚

塩コショウ: 少々

薄力粉: まぶす分だけ

オリーブオイル: 大さじ1～2位

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作り方

1

鯵の両面に塩コショウを振り、薄力粉→オリーブオイルの順にまぶしたら、クッキングシートを敷いた天板に皮を上にして並べる。
2

予熱なし180℃のオーブンで15～18分程焼いて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に。

公開日：2017/07/10

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v(。・・。)るん♪0394 最近ちょっと忙しくなってしまったので、つくレポ承認は、リピートの方はスタンプにさせて頂きますね。返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈフォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。　「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています　∑(๑º口º๑)!! 皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ