ピリ辛!茄子の味噌そぼろ炒め レシピ・作り方

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厚揚げを入れたので、ボリュームがでて、
豆板醤を入れたので、ピリ辛味噌になりました。

材料(4~6人分)

豚ミンチ
110g
茄子
大1本
ピーマン
2個
厚揚げ
7㎝×8×2個
●味噌
大さじ1
●みりん
大さじ1
●酒
大さじ2
●砂糖
小さじ1
●豆板醤
小さじ1
●水
50mℓ
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    茄子は1センチ強の短冊切りにします。

    ピーマンは半分に切り1センチ位にカットします。

    厚揚げは熱湯をかけて、油落としをして、
    野菜と同じような大きさに切ります。
  2. 2
    フライパンにごま油をひいて、豚ミンチを炒めます。色が変わると、
    端において1番の茄子とピーマンを炒めます。
  3. 3
    味噌だれを作ります。
    容器に調味料●を入れて、よく混ぜます。
  4. 4
    3番のタレと1番の厚揚げを2番のフライパンに入れて炒めます
    味を確かめて、出来上がりです。

おいしくなるコツ

子供が食べる時には豆板醤は控えた方がいいです。 味噌を入れて、長く煮詰めると辛くなります。

きっかけ

茄子のピリ辛味噌が食べたくなりました。

公開日:2015/05/25

関連情報

カテゴリ
なすの味噌炒め厚揚げピーマン
関連キーワード
味噌 そぼろ ピリ辛 茄子
料理名
茄子の味噌そぼろ炒め

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

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