メカジキとキャベツのカレーヨーグルト炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- メカジキ
- ４切れ
- ✩ヨーグルト
- スプーン山盛り４杯
- ✩カレー粉
- 大さじ１
- ✩ケチャップ
- 小さじ２
- ✩塩コショウ
- 少々
- ✩にんにく(チューブ)
- ２ｃｍほど
- キャベツ
- ５枚位
作り方
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- 1
- ✩をポリ袋に入れよく混ぜ合わせ、その中に食べやすい大きさに切ったメカジキを入れて軽くもみ、数時間～一晩おく
-
- 2
- フライパンを熱し、１をタレごと全部入れて焼く
-
- 3
- ざく切りにしたキャベツを入れたら蓋をして、キャベツがしんなりしたら完成！！
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魚でもおいしくできました！