5分でできて主人も喜ぶ！青唐辛子の和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   青唐辛子を洗ってヘタを切り取って、長いのは半分に手で折ります。ルクエに入れて、レンジ（500W）を1分30秒します。

2. 2

   容器に調味料●を入れて混ぜます。

3. 3

   フライパンにごま油を少し落として、1番を入れて1分程炒めて、ガスを消して2番をからめます。
   器に盛り付けて、お好みで七味唐辛子をかけてください。