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豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ
レシピ詳細
箸が止まらない!温かい豚しゃぶ レシピ・作り方
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約15分
500円前後
dekotan1
涼しくなってきたので、野菜を軽くレンジしました。
トマトも温めるとリコピンが増えます。
豚しゃぶも温かいまま使います。
みんながつくった数
6
件
材料(3~5人分)
豚肉
200g
水菜
1袋
トマト
大1個
●めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2,5
●味噌
大さじ2
●砂糖
大さじ1
●みりん
大さじ2
●胡麻
大さじ1,5
●七味唐辛子
3~5振り
ごま油
大さじ1
作り方
1
サラダ用の水菜を使いました。綺麗に洗って、3センチ位に切って、葉と茎の部分を一緒にレンジ(500W)1分30秒します
大きなお皿に、葉の部分だけを周りに置きました。
2
お鍋に水をたっぷり入れて、沸騰させて、豚をゆでます。200グラムを二回に分けて鍋に入れます。豚が浮いてきたら、
取り上げます。箸を使って小さく切ります
3
トマトはヘタを取り、小さく切って、レンジ(500W)を1分します
2番の豚に、レンジしたトマトと水菜の茎の部分を
入れます。
4
タレを作ります。
レンジが出来る容器に調味料●を入れて40秒レンジしてから風味づけにごま油を入れます。胡麻は飾り用に少し残します。
タレを3番にかけて混ぜます。
5
1番のお皿の真ん中に
タレをかけたサラダを
中心に入れます。
彩よくなるように載せて
胡麻を飾ります。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
野菜のレンジの時間が大切です。 長すぎると、見た目が汚くなります。
きっかけ
朝晩が涼しくなったので、暖かい豚シャブにしました。
公開日:2014/09/02
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関連情報
カテゴリ
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ
トマト全般
水菜
関連キーワード
豚しゃぶ
温サラダ
トマト
リコピン
料理名
温かい豚しゃぶ
このレシピを作ったユーザ
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
つくったよレポート(
3
件)
2022/05/07 06:19
美味しかったです。ありがとうございました。
beat77
2021/05/28 14:46
レンチン水菜、食べやすくて家族にも好評でした♡ゴマみそも初めてでしたがおいしーい(⌒▽⌒)黒ゴマしかなくて…ありがとうございます。
さやか8208
暑い時にもピッタリの 豚しゃぶですね。 美味しそう!
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豚肉
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トマトも温めるとリコピンが増えます。
豚しゃぶも温かいまま使います。