レンジで時短！ チキンのオーブン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉を観音開きにし、フォークで軽く穴を開け塩と胡椒をすりこみ、少しおく

2. 2

   野菜を適当な大きさに切り、シリコンスチーマーに入れレンジで4分
   
   とりがらと塩胡椒、オリーブオイル（小さじ２くらい）を入れてよく混ぜ、さらに2分から2分半加熱

3. 3

   １の鶏肉にうすーくオリーブオイルをまぶし、耐熱皿に入れ、
   そのまわりに２の野菜とプチトマトを入れる

4. 4

   ローズマリーを細かくちぎってふりかけ、２１０度のオーブンで20分焼いたら完成！！