レンジで時短！ チキンのオーブン焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉を観音開きにし、フォークで軽く穴を開け塩と胡椒をすりこみ、少しおく
-
2
野菜を適当な大きさに切り、シリコンスチーマーに入れレンジで4分
とりがらと塩胡椒、オリーブオイル（小さじ２くらい）を入れてよく混ぜ、さらに2分から2分半加熱 -
3
１の鶏肉にうすーくオリーブオイルをまぶし、耐熱皿に入れ、
そのまわりに２の野菜とプチトマトを入れる - 4 ローズマリーを細かくちぎってふりかけ、２１０度のオーブンで20分焼いたら完成！！
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肉も野菜も一緒にどうぞ♪