電子レンジで作る暖かいパンプキンサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにします。南瓜は電子レンジを２分してから小さく切り、更に電子レンジを２分します。

2. 2

   南瓜をビニールの中に入れてつぶします。玉ねぎも電子レンジを２分して、ビニールの中に入れ、
   シーチキン、塩麹、小麦粉、オリーブオイルをビールの中に入れて混ぜます

3. 3

   材料を器に入れて、電子レンジ２分するだけです。