モロヘイヤの海苔和えレシピ・作り方

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甘めの味付けでこどもにも好評でした。

材料（2人分）

モロヘイヤ: 1袋

のり: 2枚

3倍濃縮麺つゆ: 大2

砂糖: 大1

作り方

1

モロヘイヤは太い茎を取り除き、熱湯で30秒ほどゆで水にさらす。
2

1の水をしっかりと切り、ざく切りにする。
↑にのりをちぎりにながら加え、麺つゆ、砂糖で和えたら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

副菜に。

公開日：2012/08/31

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カテゴリ: モロヘイヤ

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Sayobo エコ（エコノミー＆エコロジー）とヘルシーを心がけています。凝ったものはほとんどつくりませんが、料理は大好きです。

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