ダイエットに！わらび餅風こんにゃく レシピ・作り方

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Tea-tree
とってもヘルシーなおやつ。たくさん食べても低カロリーです♪
みんながつくった数 5件

材料（２人分）

こんにゃく
１／２枚
★黒糖
大２
★きなこ
大２
★塩
ひとつまみ
黒蜜
お好みで

作り方

  1. 1
    こんにゃくを熱湯で３分茹でてアクを取ります。水気を切って、全体をめん棒などでたたき、そのあと食べやすい大きさに手でちぎります。
  2. 2
    ★を混ぜ合わせて、その中に＜１＞を入れて、全体にまぶします。
  3. 3
    お皿に盛ってできあがり♪お好みで黒蜜をかけてどうぞ☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

必ずアクを取ってこんにゃくの臭みをできるだけ取るとおいしくなります。

きっかけ

子供がこんにゃくを食べないので、ヘルシースイーツにしてみました。

公開日：2012/05/22
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関連情報

カテゴリ
わらび餅
料理名
わらび餅

このレシピを作ったユーザ

Tea-tree ※ときどきレシピの見直しをしています。分量などが変更されている場合がありますがご了承ください。 安心安全なごはんをできるだけ手作りを心がけて毎日作っています！

つくったよレポート（ 5 件）

2014/05/08 13:42
きなこをたっぷりまぶして！！とっても美味しかったです（＾＾） 何よりヘルシーなのがうれしいです♪
hottyoi
作っていただき、ありがとうございました(*´艸｀*)
2014/05/05 15:32
これはダイエットに良いですね(*^_^*)夜中でも安心して食べられる＾＾とくにGWになってからの間食がいつもより倍々～になってるので嬉しいｗ美味しかったです♪
neko6084
作っていただき、ありがとうございました(*´艸｀*)
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