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ネバネバサラダ レシピ・作り方

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Sayobo
ねばねばで夏をのりきりましょう。

材料（2人分）

モロヘイヤ
1束
オクラ
5本くらい
のり
1帖
濃縮麺つゆ
大2
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤは太い茎部分は取り除き、熱湯で30秒くらいゆがきざく切り、オクラは1分くらいゆで小口切りにする。
  2. 2
    1とちぎったのり、麺つゆを混ぜ合わせたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

かつおぶしを乗っけたり、七味をかけたりするとまた違った風味が味わえます。

きっかけ

モロヘイヤとオクラをいただいたので。

公開日：2011/08/13
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関連情報

カテゴリ
オクラ
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

Sayobo エコ（エコノミー＆エコロジー）とヘルシーを心がけています。凝ったものはほとんどつくりませんが、料理は大好きです。

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