素朴!ひじき煮たっぷり玉子焼 レシピ・作り方

素朴!ひじき煮たっぷり玉子焼
  • 5分以内
  • 100円以下
夢シニア
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鉄分補給に
ひじき煮たっぷり
入りの玉子焼です。

材料(1人分)

  • ◯卵 1個
  • ◯ひじき煮 大さじ3
  • ◯マヨネーズ 少々
  • ◯万能ねぎみじん切り 少々
  • サラダ油 こさじ1

作り方

  1. 1 ボールに卵と◯を入れて

    かき混ぜる
  2. 2 フライパンを熱くして油を

    入れて温める
  3. 3 2に1を入れて大きくかき混ぜて

    3/4位固まったら裏返しにして

    火を止めて余熱で焼く

きっかけ

貧血気味の娘に鉄分補給。

  • レシピID:1590037153
  • 公開日:2024/09/27
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カテゴリ
その他の卵料理朝食の献立(朝ごはん)万能ねぎマヨネーズひじきの煮物
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