フライパン1つ！ワンプレートで栄養バッチリ レシピ・作り方
材料（1人分）
- コストコ冷凍パテ 1
- ハッシュドポテト 1
- ホットケーキ 1組(2枚）
- ○卵 1
- ○あみえび こさじ1
- レタス（付け合わせ） 1枚
- トマト（付け合わせ） 1/4
作り方
-
1
テフロンのフライパンに油を
入れて、パテ、ポテト、
パンケーキを入れ裏表焼きます
横で卵を落してあみえびをかけて
目玉焼きを作ります。 -
2
お皿にレタス、トマトを
のせて焼けたものを乗せます♩
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夢シニア
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日々楽しんでいます♩
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mimi23952021/11/19 18:14
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食べて1日幸せ♡