母の日にバナナヨーグルトシェイク レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 半分
- ⭐牛乳 180cc
- ⭐ヨーグルト 大さじ1
- ⭐パルスイート(砂糖 小さじ0．5
作り方
-
1
割れないカップに
バナナを入れて
麺棒で潰します
- 2 1に⭐を入れて麺棒で混ぜます
- 3 グラスに入れて出来上がりです♪
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カルシウムupで骨丈夫に～♪