美味♥️レンジでふわしっとりおから蒸しパン✧˖° レシピ・作り方

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sweet sweet ♡
おからパウダーでレンジで簡単‎♫*
お好みで黒豆や茹で小豆など入れても♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

1個
♡きび砂糖またははちみつ、黒糖
大さじ2
♡牛乳
40cc
♡サラダ油
大さじ1
☆おからパウダー
10グラム
☆ベーキングパウダー
小さじ1/3
黒豆または茹で小豆
15〜20グラム

作り方

  1. 1
    ボウルに卵をいれ、よく混ぜる。♡をいれ、よく混ぜる。
  2. 2
    ☆をいれ、よく混ぜる。
  3. 3
    タッパーや耐熱容器に流す。

    ※黒豆または茹で小豆を入れる場合、底にいれてから生地を流す。
  4. 4
    ふんわりラップをして600wレンジで2分50秒から3分秒くらい加熱する。
    ※竹串をいれ、何もついてこなければok ✧˖°
  5. 5
    出来上がり‎٭¨̮♫*

    ⬅粗熱がとれたら、ナイフで端をくるりと入れて取り出す‎ ‎٭◕ ᢦ ◕‎٭¨̮♫*
  6. 6
    お好みの大きさにカットする。

    出来上がり‎٭¨̮♫*
  7. 7
    ꕤアレンジ例ꕤ
    甘い黒豆や茹で小豆を入れた場合、生地の甘さは控えめまたは無しでつくっても⭕️

おいしくなるコツ

ꕤ 甘さはお好みで増減してください✧˖° ꕤ レンジの機種により加熱加減が異なるため、様子を見ながら加熱してくださいね✧˖°

きっかけ

黒豆があまったので✧˖° ヘルシーなおやつにつくりました(๑•؎ •)♡

公開日:2021/01/06

関連情報

カテゴリ
おから黒豆蒸しパン

このレシピを作ったユーザ

sweet sweet ♡ みなさんのレシピを教わり、お料理がとても楽しいです‎˓˓( •͈ᴗ•͈)˒˒.⋆♡ 和洋中多国籍メニューチャレンジしたいですෆ˚* ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ ꕤおうちごはん‎♪ ꕤ簡単おつまみ♪ ꕤ幸せおやつ♪ ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ

つくったよレポート( 2 件)

2021/12/18 08:41
参考に生おからで作りました。あんこを入れました!
里之助
こんにちは♡はじめまして♡あんこいり!素晴らしいアイデアですね \(˃͈ᴗ ˂͈ 。) ノ*♬作ってくださりありがとうございます♪ とっても嬉しいです
2021/02/04 16:46
ココアパウダーを追加してラカントで作ってみました❤️おから蒸しパンはパサパサなのが苦手だけどフワフワしっとり美味しかったです❤️レシピ有り難う~(>∀<)
やなママ☆
やなママさん‎٭¨̮♫*私も蒸しパン自体あまり好きではなくてわざわざ卵白を泡立てたスポンジを作っていましたがこれはふんわりしっとりで喉に詰まらないですねw♡ˎˊ

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