＊ダイエット＊マッサマンカレー 豚肉ver レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
冷凍食品のこちらを使用しました。表記の通りにレンジで解凍しておきます。
- 2 しめじは石鎚を取り小房に分ける、えりんぎは3等分にして薄切り、えのきは石鎚を切り落とし半分にしてほぐす。
- 3 玉ねぎはくし切り、ピーマンは乱切り、ナスはいちょう切り、じゃがいもは大きめの一口大、豚肉は一口大に切る。
- 4 鍋に水を入れ、●の材料を全て入れて塩こしょうをふって火にかける。
- 5 沸騰してじゃがいもが柔らかくなったら、解凍したマッサマンカレーを入れて少し煮たら完成！
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uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
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