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卵料理
炒り卵
レシピ詳細
ヘルシースクランブルエッグ✧˖° レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
sweet sweet ♡
ほんのり味噌味。おからと豆乳いりだから、タンパク質たっぷりです。
鰹節をかけて、めんつゆをかけると美味しいです。
みんながつくった数
11
件
材料(1人分)
♡卵
1個
♡おから
大さじ1〜2
♡豆乳
大さじ1
♡みそ
小さじ1/3〜1/2
サラダ油
大さじ1
ꕤ トッピング
鰹節
小さじ1
作り方
1
ボウルに♡を混ぜ合わせる。
※みそがよく溶けるように少しずつ混ぜ合わせる。
2
フライパンにサラダ油大さじ1をいれ、1を流す。
3
箸を3.4本もち、炒り卵にする。
4
皿に盛る。
トッピングの鰹節をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みでめんつゆや。醤油+マヨネーズなどかけて、どうぞ。
きっかけ
和食の朝ごはんに作りました˚✧₊⁎
公開日:2019/09/09
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関連情報
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炒り卵
スクランブルエッグ
このレシピを作ったユーザ
sweet sweet ♡
ゆっくり活動しています(´ ᴗ ` )ෆ˚* お返しはできるだけしますが、 難しいレシピなどできないときがありますが どうぞ宜しくお願い致しますෆ˚* ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ ꕤおうちごはん♪ ꕤ簡単おつまみ♪ ꕤ幸せおやつ♪ ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ
つくったよレポート(
8
件)
2024/02/02 11:58
とっても美味しかったです♪☆彡 レシピありがとうございます♬
♪ドレミ♪ ✧⁎*・.☆
ドレミさん♡いつもありがとうございます♡(^▽^)/
2024/02/01 15:55
こんにちは。朝食に。ヘルシーに美味しくできました。いつも有難うございます。2月も宜しくお願いします。
あやなおちゃん(返レポします)
2月ですね♡いつもありがとうございます♡こちらこそどうぞよろしくお願いいたします(⌒∇⌒)♡
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鰹節をかけて、めんつゆをかけると美味しいです。