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ケフィアヨーグルトでブルーベリーバナナスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1パック人分

  • ケフィアの素

    1スティック

  • 牛乳

    1リットル

  • ꕤ スムージー
  • ⇡⇡できたケフィアヨーグルト

    150cc

  • ♡ブルーベリー

    30g

  • ♡バナナ

    1本

  • ♡オリゴ糖シロップ

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ケフィアヨーグルトでブルーベリーバナナスムージー
  • 300円前後

ケフィアヨーグルトは酵母が生きているのでおうちで作るヨーグルト。:°ஐ♡*スムージーをつくりました。

作り方

  • 1

    牛乳をあけ、ケフィアスティックを入れる。

  • 2

    こぼれないよう握って、よくふる。

  • 3

    24時間常温におく。
    ※とちゅう、振らない。

  • 4

    そのまま、冷蔵庫に冷やす。
    ※ふらないこと♡

  • 5

    カップに♡と冷えたケフィアヨーグルトをいれる。

  • 6

    ブレンダーする。

  • 7

    グラスに注ぐ。

  • 8

    ヨーグルトにして食べてみると、普通のヨーグルトより牛乳の味がして、とても美味しいですよ(๑•ڡ•)♡

きっかけ

ケフィア菌で手作りヨーグルトをつくりました。:°ஐ♡*

おいしくなるコツ

ꕤ ケフィア菌は豆乳でもつくれますが、豆乳の味が変わってしまい、私にはあまり美味しくありませんでした。牛乳で作る方が美味しいです。
ꕤ ゆるいヨーグルトになります。

レシピID: 1590012172

公開日:2019.08.01

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