ムネ肉で美味しい☆チャーシュー レシピ・作り方

ムネ肉で美味しい☆チャーシュー
  • 約1時間
  • 500円前後
pコ
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ヘルシーで美味しいチャーシューです

材料(3枚分人分)

  • ムネ肉 3枚
  • ニンニク 3片
  • ①濃い口醤油 100cc
  • ①酢 大さじ 1
  • ①みりん 100cc
  • ①砂糖 大さじ3
  • ①水 100cc

作り方

  1. 1 ニンニクの皮を剥き、薄切りに切り鍋の中に入れます。
  2. 2 鍋に①を入れ沸騰させます。
  3. 3 ムネ肉を洗い、フォークで四ヶ所くらいムネ肉に刺します。
  4. 4 ムネ肉を鍋の中に入れます。
    蓋をして弱火で6分煮込みます。
  5. 5 6分たったらムネ肉をひっくり返し、蓋をして弱火で6分煮込みます。
  6. 6 火を止め、ムネ肉をひっくり返します。蓋をして10分置きます。
  7. 7 後はお好みの大きさにカットして出来上がりです。


    ※1時間程度鍋の中に入れて置くと味が染みて美味しいです。

きっかけ

ヘルシーなチャーシューを食べたくて。

  • レシピID:1590011586
  • 公開日:2019/06/19
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カテゴリ
鶏むね肉
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