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栄養満点☆小松菜と豆苗のオイスター炒め レシピ・作り方

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あ わ
栄養いっぱいの豆苗と
鉄分豊富な小松菜を
食べやすく炒めてみました(* ´ ᵕ `*)
みんながつくった数 2件

材料（3人分）

小松菜
1束
豆苗
1束
オイスターソース
大さじ1
鶏がら顆粒
小さじ2
ガーリックパウダー
小さじ1
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作り方

  1. 1
    小松菜と豆苗を食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    フライパンに油を引き、炒める。少量の水を入れ、少し蒸し焼きにする。
  3. 3
    オイスターソース、鶏がら顆粒、ガーリックパウダーを入れて炒める。
  4. 4
    できあがり!!
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

少し蒸し焼きにした方が食べやすいと思います。

きっかけ

小松菜があまり好きではないので、自分が食べやすいレシピを考えてみました(笑)

公開日：2016/05/24
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関連情報

カテゴリ
小松菜その他の中華料理とうみょう（豆苗）お疲れ気味の方その他の野菜
関連キーワード
小松菜 豆苗 ビタミン オイスターソース
料理名
小松菜と豆苗のオイスター炒め

このレシピを作ったユーザ

あ わ よろしくおねがいします(`･ω･´)

つくったよレポート（ 1 件）

2022/05/29 14:47
豆苗が大好きで良く食べますが、敢えて青菜と合わせて炒めるのもいいですね♪( ´艸｀)お酒にもピッタリで進んじゃいます(〃´∪｀〃)ゞまたぜひリピします★彡
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

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