レンジでおからの煮物 レシピ・作り方

レンジでおからの煮物
  • 約15分
まるはるお
まるはるお
レンジで簡単!

材料(4人分)

  • ★おから 150g
  • ★人参 小1本
  • ★ちくわ 2~3本
  • ★醤油 大さじ2弱
  • ★てんさい糖 大さじ2弱
  • ★粉末和風だし 少々
  • ★酒 大さじ1
  • ★水 大さじ4
  • ☆溶き卵 1個
  • ☆すりごま、いりごま、ごま油 少々
  • ☆刻みネギ 少々

作り方

  1. 1 人参は薄めのイチョウ切り、ちくわは小口切りにして耐熱ボウルに★を全て入れてラップをしてレンジで5分程加熱する
  2. 2 ☆を加えて混ぜ合わせ、さらに1分程加熱する

きっかけ

おからの煮物が食べたい!けど鍋で作るのはめんどくさくて。

  • レシピID:1590008206
  • 公開日:2016/03/01
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