半分食べると、糖質は約11gです。玉ねぎ、キャベツ、パプリカなどの糖質が高めの食材を抜くとかなり、糖質が下がります。程糖質のパンと食べたい時は、調整して下さい。厚揚げやえびなどは、家にある、低糖質のタンパク質に替えても美味しくいただけます。
カレー好きで、外食は、毎回カレーだったけど、糖質制限中なので、外食はなるべく控えてます。このスープカレーのレシピを元に、少ない野菜で、ランチ用に、アレンジしたりしています。 鶏肉と豆腐とネギでも、さっぱり目の美味しいスープが出来ます。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする