ヘルシー！アボカド納豆そば♡ レシピ・作り方

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micha✰
1人ランチにっ♡ヘルシーです＼⍩⃝／
みんながつくった数 21件

材料（1人分）

そば
1袋
納豆
1パック
アボカド
半分
青しそ
1枚
◎めんつゆ(3倍濃縮)
大3
◎水
大2
白ごま
適量

作り方

  1. 1
    そばは袋通りに茹でて氷で締めておく。アボカドは種を取り除きスライス。納豆は付属のタレを入れ混ぜる。◎を混ぜておく。青しそは軸を切り千切りに！
  2. 2
    皿にそばを盛り1の具材を乗せ◎をかける。好みで白ごまをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食欲がなくてサッパリした物が 食べたかったので(*ﾉﾉ)♡⃛

公開日：2013/10/03
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関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦納豆
料理名
アボカド納豆そば♡

このレシピを作ったユーザ

micha✰

つくったよレポート（ 17 件）

2023/08/03 12:34
冷凍アボカドを使ってみました。
Plute
2017/06/11 20:00
暑い時は、こんなのが食べやすいですねー。これは、栄養満点で美味しくてリピート間違いなしです。
mitasantasita
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