お麩ハンバーグ☆ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ニンジン・たまねぎ・ピーマン・お麩を細かく切る。
-
2
ボールに☆以外の材料を入れて、こねる。
（手でこねながら粘り気が出てきたらOK） -
3
②を小判型にして、フライパンに油を引いて焼く。
片面焼いたら、ウラ面はフタをして3分ほど蒸し焼きにする。赤い肉汁が出なくなったらOK！！ -
4
ハンバーグをお皿に盛り。
フライパンに☆を入れて、グツグツ煮たらソースの出来上がり！！
ハンバーグにかけて美味しくいただきましょう♫
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