お弁当すきまうめ固形おかず♪その4キャベツのお好み レシピ・作り方

お弁当すきまうめ固形おかず♪その4キャベツのお好み
  • 約15分
  • 300円前後
アイール
アイール
お弁当箱の大きさに合わせて焼けるので、すきまうめに便利。お弁当に入れる時はぜひ三島食品の青のりを使って。歯にくっつきませんよ!

材料(2人分)

  • キャベツの葉 3枚
  • 豚肉薄切り(こま切れでも) 3枚
  • お好み焼き粉 大さじ3
  • 青のり 小さじ1
  • 自然塩 ぱらり
  • サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1 キャベツは洗って、1cm角ぐらいにザクザク切る。豚肉も1cm幅程度にざざっと切る。
    ボールにこれらと粉、青のり、塩を入れ、大さじ1杯程度の水から入れ始めて様子を見る。
  2. 2 出来れば他のおかずを作ってる間に放置したい。1でふった塩の効果でキャベツから水分が出て、生地がまとまる。時間がない場合は、しょーがない、もう大さじ1杯くらい水を足しましょう。
  3. 3 お弁当箱に合わせたサイズで焼き付けるだけ。脇役でも主役級でも、あなた次第。お塩が入っているのでそのままでイケます。

きっかけ

カップの要らない固形のおかずが好きです。少しでもお弁当に野菜を入れるため、お好み焼き粉でまとめてみました。

おいしくなるコツ

ソースだマヨだ、かけたい方はどーぞ。実はおつまみにもなったりします。

  • レシピID:1590002741
  • 公開日:2012/02/02
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カテゴリ
その他のお弁当(大人用)
関連キーワード
脇役おかず お手軽お好み 野菜補給 パーティー
料理名
お好み焼き
アイール
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