ささみでふっくら焼き鳥 レシピ・作り方

ささみでふっくら焼き鳥
  • 1時間以上
  • 300円前後
九蓮宝燈
九蓮宝燈
焼き鳥ってたまに食べたくなりますよね。今回はささみを使ってヘルシーにしました☆彡

材料(3人分)

作り方

  1. 1 ささみは筋をピーラーで写真のようにとる。このやり方で簡単に筋取りできます。
  2. 2 ささみを一口大に切って、酒・しょうゆ、みりん、ごま油のつけダレに半日くらいつけ込む。
  3. 3 つけ込んだささみをキッチンペーパーなどで軽く汁気をふきとって、フライパンにごま油を敷いて焼く。ささみが白っぽくなったらししとうを投入してさらに炒める。
    (写真を撮り忘れました)
  4. 4 最後に残った漬け汁を投入し炒め、照りがでてきたら完成。

きっかけ

ささみが特売だったので大量購入したので・・・

おいしくなるコツ

つけ込む時間を長くすると味がよく染みます。

  • レシピID:1580049941
  • 公開日:2022/09/14
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カテゴリ
ささみ焼酎に合うおつまみ糖質制限・低糖質300円前後の節約料理ししとう
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