ダイエットに！こんにゃくとネギのゴマ味噌煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   板こんにゃくは、浅く斜めに切り目を入れてから、1.5センチ幅に切る。
   塩を振り揉み込んでから、水洗いする。

2. 2

   ネギは、斜め切りにしておく。

3. 3

   フライパンに1を入れ、乾煎りする。こんにゃくがプリプリになったら、●、２を加え、含め煮する。

4. 4

   水気がなくなったら、鰹節とゴマを加え、よく混ぜる。