腸活！焼き芋きなこのクリチーヨーグルト和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト 100g
- 焼き芋（日本食材) 小1本
- クリームチーズ（デンマーク) 30g
- ○きなこ（日本食材) 大さじ1
- ○オリゴ糖 大さじ1/2〜1
- ○オリーブオイル ひとたらし
作り方
- 1 ヨーグルト、クリームチーズ、乱切りした焼き芋を和える。
- 2 ○をかける。
- 3 ざっくり混ぜながら、召しあがってください。
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ほっこり⭐︎小町
ご訪問、ありがとうございます♪
保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。
最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。
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食の細い、おばあちゃんに良く作ります！
良いオイルと、タンパク質も同時に摂取します！