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オートミールのニラ玉味噌雑炊 レシピ・作り方

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ほっこり⭐︎小町
腹持ち良く、お腹いっぱいに!

材料(1人分)

○オートミール
30g
○水
200cc
○和風顆粒だし
小さじ1/2
ニラ
20g
ちくわ
1本
1個
●味噌
小さじ1
●醤油
少々
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作り方

  1. 1
    鍋に○を入れて中火にかけ、2〜3分煮る。
  2. 2
    その間に、ちくわは3等分に切り細切り。
    ニラは、3センチに切る。
  3. 3
    1の鍋の中に、2を入れて混ぜ1〜2分煮る。
    ●、溶き卵を入れて混ぜ、完成です。

きっかけ

オートミールの食べ方を増やしたい

公開日:2021/06/26

関連情報

カテゴリ
雑炊胃に優しい・消化に良い料理低カロリー主食オートミールニラ玉

このレシピを作ったユーザ

ほっこり⭐︎小町 ご訪問、ありがとうございます♪ 保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。 最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。

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