レンジで❤️おからのきなこ餅❤️母の日一緒に作ろう レシピ・作り方

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ほっこり⭐︎小町
おからと豆乳の、とても柔らかいお餅です。
レンジで簡単なので、親子で作ってね。

材料(作りやすい量人分)

○豆乳
100cc
○おからパウダー
大さじ1
○片栗粉
大さじ1
○低カロリー甘味料又は砂糖
大さじ1
きなこ
大さじ2〜3

作り方

  1. 1
    大きめの耐熱容器に、○を入れ、よく混ぜる。
    (沈殿するとダマになりやすいので、よく混ぜる)
  2. 2
    1にラップをしてレンジ加熱する。(600w1分)
  3. 3
    取り出してよく混ぜ、再度レンジ加熱する。(600w1分)
    様子を見て、追加加熱する。
    混ぜて、餅状にする。
  4. 4
    濡らしたスプーンで、餅をすくい、きなこの入った皿に落とす。
    きなこが表面についたら完成です。
  5. 5
    お好みの大きさで良いです。
    4センチ大で、5〜6個できます。
  6. 6
    おからパウダーは、ニチガさんのを使用しました。

おいしくなるコツ

甘味料は、お好みの量で、 豆乳の代わりに牛乳でも、できます。 片栗粉が沈殿すると、ダマになりやすいので、よく混ぜるのがポイントです。

きっかけ

ダイエット中でも、罪悪感の少ないものを作りたいから、

公開日:2021/04/04

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カテゴリ
お餅簡単お菓子豆乳だんご

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ほっこり⭐︎小町 ご訪問、ありがとうございます♪ 保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。 最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。

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