ニコニコ・ブロッコリーポタージュ レシピ・作り方

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goma.
ブロッコリーの優しいポタージュと食感が楽しいクルトン&スナップエンドウの豆をトッピングしました。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

ブロッコリー
8個
玉ねぎ
1/2個
じゃがいも
1個
300cc
★豆乳
200cc
★牛乳
300cc
コンソメ(顆粒無添加)
大さじ1
クルトン
20個位
スナップエンドウの豆
30粒位

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎは細切りに、じゃがいもは1cm幅のイチョウ切りにする。
  2. 2
    鍋に水・じゃがいもを入れ火にかけ、沸騰したら玉ねぎを加える。
  3. 3
    2が再沸騰したら、ブロッコリーを加えて3分程茹でる。

    じゃがいもに火が通ったのを確認して、鍋のお湯のみ捨てる。
  4. 4
    3をブレンダーでペースト状に撹拌する。
  5. 5
    4に★を加えて更にブレンダーで混ぜ合わせる。
  6. 6
    5を再度火にかけ、コンソメ顆粒を加えてよく混ぜ溶かす。
  7. 7
    6を器に盛り、クルトンと茹でたスナップエンドウの豆をトッピングする。

おいしくなるコツ

スナップエンドウの豆は、この日は副菜のサラダにスナップエンドウを使ったので豆だけ取り出しましたが、無くても、冷凍枝豆でも( *´꒳`* )

きっかけ

家族に、胃に負担がかからなくて栄養のある料理を作りたかったので。

公開日:2021/03/01

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーコーンスープ・ポタージュ胃に優しい・消化に良い料理夕食の献立(晩御飯)簡単おもてなし料理

このレシピを作ったユーザ

goma. ご訪問ありがとうございます(*ˊᵕˋ*) * goma家の家庭料理やお弁当をマイペースに投稿します♫ 2020.7/5~

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/17 17:44
こんばんは♪ 枝豆が沈んでいく〜はにわみたいになってますgomaちゃんみたく可愛くしたかった(^o^) とっても美味しくいただきました✨ ごちそうさまでした♡
tonton22
笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑 もぉ〜tonちゃん最高❣ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ∗) 1日の疲れが吹き飛びました・*・:≡( ε:)笑いをありがとう! (スマホの壁紙にしようかな)

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