時間のない朝に♪バナとまヨーグルシェイク レシピ・作り方
材料(1人分)
- 熟れたバナナ 60g
- ミディトマト 1個(30g)
- プレーンヨーグルト 100g
- ★オプション→えごまの葉 1枚
作り方
-
1
バナナとトマトを適当な大きさに切り、その他の材料とともにミキサーでよーくガー。
完成! - 2 今回のバナナはベビーバナナというミニサイズ。2本使いました♪
きっかけ
ちゃんと食べるほどお腹が空いていないけど、何も食べないのもアレだなと思い、ありあわせの材料をミキサーにかけてみたら、、、ぷるぷるで美味しい★
おいしくなるコツ
熟れたバナナを使ってください!でないと青臭くなってしまいます。 えごまの葉は健康を意識して入れてみましたが、なくてもOK。入れるときは茎を取ってから入れてください♪ 長めにミキサーにかけるとなめらかになります!
- レシピID:1580037522
- 公開日:2016/05/16
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