サラダ風白和え★小松菜 レシピ・作り方

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nao★ｍａｍａ
胡麻ドレでとっても簡単に作れるのでおすすめ☆野菜はお好みのものでOK！
小松菜をゆでるときに、最後に人参も入れて一緒にさっと茹でると簡単だょ♪

材料（４人分）

木綿豆腐（水切りしてつぶす）
300ｇ
小松菜（1～2㎝に切りゆでる）
2株
人参（千切りにしてゆでる）
小1/3
ツナ缶（油をきる）
1缶
胡麻ドレッシング
大6～8
塩
適量

作り方

  1. 1
    豆腐の水切りはキッチンペーパーに包みレンジで４分チンして冷ましておけばOK♪

    茹でた小松菜はごま油を熱したフライパンで炒める。
    （↑茹でただけでもOK☆）
  2. 2
    豆腐をよくつぶし胡麻ドレを加え小松菜、人参、ツナを加え和えて
    仕上げに塩で味を調えたら出来上がり★
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

器に盛ったらかつお節をかけて醤油を少しかけると美味しいです♪

きっかけ

豆腐がたくさんあまっていたので。。。

公開日：2011/11/09
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関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐
料理名
小松菜の白和え

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nao★ｍａｍａ 大好きなお料理をたくさん掲載していけたらいいなと思ってﾏｽ（＾ц＾*）ﾉ 野菜中心ヘルシーメニューが多いﾃﾞｽ☆ 「つくったよ」レポート楽しみにまってﾏｽ★よろしくねっ♪

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