ツナと野菜でスコッチエッグ風♪ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 熱したフライパンにツナを油ごと入れ、玉ねぎ・人参・キャベツを炒める。
- 2 塩少々ふり、高野豆腐粉・水を入れて炒め、中力粉を加えよく混ぜながら炒める。
- 3 バットに入れて粗熱を取り、６分割しておく。
-
4
＜衣を作る＞
中力粉に牛乳を様子見ながら入れ、お好み焼きのタネくらいのとろみにする。 - 5 茹で卵に中力粉(分量外)をまぶし、３の具をまとわせてしっかり握り丸める。
- 6 ４にくぐらせてパン粉を付けて２００℃の揚げ油できつね色になるまで揚げる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- スコッチエッグ風
nananana55
ただいま節約生活実施中！！
美味しく楽しく栄養満点をモットーに頑張ります♪
基本面倒くさがり屋なので簡単な料理ばかりです☆
よろしくお願いします～
ブログもしていますので遊びに来て下さい♪
http://ameblo.jp/kirakiramama12/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
