野菜嫌いの子供がパクパク★ケチャップチキンライス♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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人参、タマネギをご飯粒ぐらいに、鶏肉をその倍ぐらいの大きさに刻んで、レンジで3分。
◎鶏肉はかたまりでチンしてから刻んでも良し。
◎１０００ｗでは2分半で。 - 2 あったかいご飯の上に火が通った具をのせて、ケチャップを軽く3周出して混ぜる。
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- カテゴリ
- 混ぜご飯
- 料理名
- チキンライス
シ閏
☆ﾓﾘﾓﾘ★ﾊﾟｸﾊﾟｸ☆
美味しいﾓﾝしか食べたくないｯ!!!
1日3回以上も食べるｺﾄがあるんだから
楽しまないと☆
特に甘いﾓﾝとﾊﾟﾝと揚げ物が好き♡
でも極度のめんどくさがりなので
料理は簡単に♪
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tententen482011/07/26 18:46
大きくなった子供も（高校生）チキンライス（赤い） が大好きです＾＾ 密かに野菜たっぷり入れちゃいました～ レシピが参考になりました！ 有難う御座いました！！
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