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ヘルシー✨雑穀米で海鮮とろろ丼 レシピ・作り方

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ここなっつん
お刺身の切り落としを使った海鮮丼です♪
長芋を入れてとろとろ海鮮丼に✨
みんながつくった数 3

材料(1人分)

酢飯(雑穀米)
160g~
お刺身切り落とし
50g~
長芋
4cm~
青紫蘇
1枚
わさび
小1/3
醤油
小1~
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作り方

  1. 1
    長芋は皮をむいて半分は短冊切りに、もう半分はすりおろす。
  2. 2
    酢飯を丼に盛りつける。
  3. 3
    酢飯の上に、食べやすい大きさに切ったお刺身切り落としと青紫蘇・短冊切りにした長芋を乗せる。
  4. 4
    おろした長芋とわさびを乗せ醤油をかける。

おいしくなるコツ

お好みで刻み海苔を乗せても♪ お好きなお刺身でどうぞ✨

きっかけ

雑穀米を使って海鮮丼が食べたかったので♪

公開日:2022/01/05

関連情報

カテゴリ
長芋夕食の献立(晩御飯)昼食の献立(昼ごはん)海鮮丼その他のヘルシー食材

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2023/02/17 13:04
美味しく頂きました(*^^)v 素敵な週末を〜♡
あけぼのマジック
ん〜めちゃめちゃ美味しそう♡ まぐろですか?海鮮丼大好きなんです(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠✿⁠) いつも素敵なつくれぽ感謝❤
2022/02/10 19:41
ここなっつんさん こんにちは 今日は雑穀米にしました あるもので失礼します (´∩。• ᵕ •。∩`)
mimi2395
雑穀米の色ととろろ芋の白と胡瓜の緑の対比でめちゃめちゃ美味しそう(≧ڡ≦*) いつも素敵なつくれぽありがとうです♥

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