さっぱり食べたい日に!胸肉の水晶鶏 レシピ・作り方

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nico.nico
暑い夏、さっぱりとボリュームのあるものを食べて乗りきりましょう。さっとできるので台所に立つ時間も短くできあがります。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

鶏胸肉
二枚
片栗粉
大さじ4
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1
    鶏肉は繊維をたつように薄くそぎ切りにし、塩こしょうをしておく。
  2. 2
    片栗粉を薄くまぶし、沸騰したお湯の中に入れ、火を通す。
  3. 3
    火が通ったら水の張ったボウルに取り冷やす
  4. 4
    冷えたら盛り付けてドレッシングをかける。
  5. 5
    ネギソースはこちらを使いました

    レシピ ID 1570024308

    きゅうりとらっきょうのマヨネーズソースはこちらです


    レシピ ID 1570026098

きっかけ

さっぱりと食べたくて

公開日:2021/08/19

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉長ネギ(ねぎ)万能ねぎ夏バテ対策夏のおもてなし料理
関連キーワード
ダイエット ローカロリー ヘルシー 痩せる

このレシピを作ったユーザ

nico.nico 子供から大人まで皆で食べられるご飯を。 少しヘルシー、お手軽、バランスのとれた食事を目指しています✩.*˚ おいしいご飯は必ず皆が笑顔になります。 レシピがアップされていなくても、つくれぽの承認はしております♪

つくったよレポート( 1 件)

2022/09/09 23:20
なんだかダマダマになりましたが… おいしく頂きました。ごちそうさまでした(^^)
アコキュー
作っていただきありがとうございます! ダマダマは薄く片栗粉をまぶしていただければどうかな??と(*^^*)お野菜も色とりどりで美味しそうですね♪

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