オクラとニンジンの白和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オクラは沸騰した湯に入れて、1分茹でて氷水にとる
人参は皮を剥いて、ピーラーで薄く剥いておく -
2
絹ごし豆腐はボールに入れて潰し、薄口醤油と砂糖、塩で味を整える
オクラは額を切り3cm幅に切り、人参と一緒にボールで和えたら完成
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