節約ヘルシーなオムレツ風豆腐グラタン レシピ・作り方

節約ヘルシーなオムレツ風豆腐グラタン
  • 約15分
  • 300円前後
べーな
べーな
グラタンのような、キッシュのような、オムレツのような料理です。
豆腐を使ってヘルシー節約レシピ!

材料(1-2人分)

作り方

  1. 1 木綿豆腐の水切りを行い、にぎりつぶす。
  2. 2 豆腐と小麦粉、ハーブソルトをまぜる
  3. 3 小麦粉の粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、卵、ウインナー、ほうれん草を加えてさらに混ぜる
  4. 4 チーズを上に乗せて、トースターで10分から15分。
    チーズがこんがりしたら完成!

きっかけ

ダイエット節約ブームで今豆腐料理にハマっているため。

おいしくなるコツ

ハーブソルトは塩胡椒で代用可能。 味が薄い時はケチャップもあいます。 豆腐の水切りはしっかりと!

  • レシピID:1570022907
  • 公開日:2021/01/13
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カテゴリ
300円前後の節約料理スパニッシュオムレツオムレツ木綿豆腐豆腐グラタン
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