ピリ辛ちぎり蒟蒻 レシピ・作り方

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ここなっつん
ヘルシーで辛いの大好き♡ピリピリ辛さが癖になるちぎり蒟蒻です!
みんながつくった数 5

材料(2人分)

蒟蒻(下茹で不要のもの)
1枚~
●小豆島つゆの素
小2
●みりん
大1
●醤油
大1
●水
300cc~
◎豆板醤
小1/3~

作り方

  1. 1
    蒟蒻はかるく叩いて一口大にちぎる。
  2. 2
    小鍋に蒟蒻と材料欄の●の調味料類を入れて火にかけて、沸騰したら中火にして煮る。(10分くらい)
  3. 3
    10分たったら火を止めてしばらく置いて冷まし、蒟蒻に味を含ませる。
  4. 4
    冷えたら◎豆板醤を加えて再び火にかけ煮る。(5分くらい)
  5. 5
    味が入ったら火を止めて器に盛りつける。

おいしくなるコツ

調味料類や豆板醤はお好みで加減してください♪ 我が家は辛いのが大好きなので辛めに作りました。

きっかけ

ヘルシー&辛いのが大好きなので♡

公開日:2021/01/07

関連情報

カテゴリ
ピリ辛こんにゃくビールに合うおつまみその他のヘルシー食材豆板醤こんにゃくの煮物

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 3 件)

2023/03/23 16:06
お疲れ様です✨今日はこちら☘️辛さはちょっと控えましたが、蒟蒻ちぎってストレスも解消(笑)味がしっかりついてとてもおいしかったです♥️今日は雨になりましたね~
とらねこのぱせり 4~6日ゆっくり10~12日休み
お疲れ様です♬蒟蒻好き〜♡ちゃんとちぎって作ってくださって嬉しい〜✨いつも素敵なつくれぽ感謝です(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)菜の花蕾どころか花咲きかけてました笑
2021/01/26 20:28
ここちゃん お疲れさま~♪ いよいよ花粉が?薬貰いに! ここちゃんは大丈夫? 少しだけ豆板醤入れて美味しかったです❤️沢山入れると咳き込むので 歳には勝てず(笑
夢シニア
喉大丈夫ですか?蜂蜜とのど飴欠かせないですよね~わたしはプロポリス入りのど飴と南天のど飴のお世話に(笑)頑張ってこの時期乗り切りましょうね!つくれぽ感謝です♥*

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