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お麩のじゃこおろし レシピ・作り方

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ここなっつん
とってもヘルシーで新食感レシピです(≧ڡ≦*)
みんながつくった数 1

材料(2人分)

お麩
10個~
大根
5cm~
ちりめんじゃこ
大1
醤油
小1強~
小葱(小口切りにしたもの)
5cm分
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作り方

  1. 1
    大根は皮をむいておろし金でおろす。
  2. 2
    お麩を手で砕いて1の大根おろしとよく混ぜる。
  3. 3
    2を器に盛り付け中心にこんもりとちりめんじゃこを置く。
  4. 4
    醤油をたらりとかけて小口切りにした小葱を飾り、食べる時までラップをかけて冷蔵庫で冷やしておく。

おいしくなるコツ

お麩をもっと入れたい方は大根おろしの量を増やしてくださいね♪ 大根から出た水分をお麩が吸ってくれます。

きっかけ

お麩を使ったレシピが食べたかったので(*´˘`*)

公開日:2020/07/21

関連情報

カテゴリ
簡単夕食その他のヘルシー食材大根

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2022/12/12 22:01
美味しく頂きました(*^^)v 素敵な1週間を♡
あけぼのマジック
お疲れ様です♬じゃこたっぷりとっても美味しそうです✨いつも素敵なつくれぽありがとうです♡寒いですね〜体調崩されませんように…素敵な1週間を❤

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