★簡単★ヘルシーピリ辛こんにゃく レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こんにゃくは5mm程に切って、真ん中に切り込みを入れて、端を通しクルンと通す。
   沸騰したら鍋に30秒入れる。
   ざるに開け、しっかり水分をきる。

2. 2

   フライパンにごま油を垂らして、こんにゃくを炒める。少し焦げ目がついてきたら、めんつゆを入れてよくなじませ、水分が飛ぶまで弱火で炒める。

3. 3

   水分がとんだら、七味を入れてなじませたら完成！