タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉は、フォークで、数ヵ所刺しておく。
- 2 にんにくは、すり下ろしえおく。
- 3 鶏肉、○を、ジップロックに入れ、一晩浸けておく。
- 4 フライパンにオリーブ油を熱し、3を、両面焼いて、火を通す。
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